トレーニングで体力作り

先日のロードバイク初乗りで あらためて体力不足を露呈してしまった。
実は…ロードバイクの購入にあたりアドバイスを受けていた同僚から
ロードバイク購入前に…
『３月初旬に 職場のロードバイク同志３名と 筑波山ツーリングへ行くので
同行してみないか？』と誘われていた！距離は30Kmくらいだと。
実際 ロードバイクに乗ったことのない時だったので 軽い気持ちで
その誘いに乗ってしまっていた
仲間と走れる 筑波山ツーリング 楽しみでもあった。
しかし今では 不安と苦痛　悩みの種である
今日までロードバイクで走った距離は…ロードバイク・デビュー日の６Kmだけ
しかも平均速度は２０Ｋｍ/ｈ
１Ｋｍ連続で漕ぎ続けては惰性走行～１Ｋｍ連続で漕ぎ続けては惰性走行
の連続で お世辞にもポタリングにも成り得ない状況。
況しては…ローダー同僚達は毎日出勤前に３０Ｋｍのトレーニングを積む猛者
あぁぁ～～気が重い！

せっかく大枚を叩いて購入した愛車「GIANT DEFY 2」を
ヤフオクで出品するのも気が引ける。
ここは 体力作りでエンジンの馬力アップを図るしか手段はない！
取り敢えず今の ヘ垂れ脚力と持久力アップに全力？で取り組もう
しかし サイクリング・ライフって…楽しむもので 決して苦痛の比重を
置くものではない・・・と何かの本で読んだ
別にレースに出場する訳でもないし ポタリングを楽しむ為に
GIANT DEFY 2 を購入したんだし
普通に ゆっくり景色を楽しみながら中距離ポタリングを楽しんでいこう
でも最低限の 体力と持久力は必須！
トレーニング 初日の今日は 取り敢えず１０Ｋｍ走ってみよう。